O Curso do Guerreiro do Oceano
Inclui o Curso de Segurança, Terra, Água e Realismo, tudo em um único pacote.
Curso on-line - Acesso Vitalício - Visível em Todos os Dispositivos
O Ocean Warrior Course inclui 12 estágios em 4 seções:
Curso de Salvamento
- Técnicas de resposta de resgate para uma única pessoa
- Técnicas de resposta de resgate para duas pessoas
- Como saber se alguém está consciente ou inconsciente
- Como transformar uma zona de perigo em uma zona segura
- Os princípios de CPR, taxas de compressão e procedimentos
- Como tratar lacerações e usar um torniquete
- O segredo dos especialistas para treinamento subaquático seguro
- A maneira como seu corpo responde ao treinamento subaquático
- Sinais para ficar atento quando debaixo d'água
- Técnicas que você pode usar para recuperar mais rapidamente após emergir
- Folheto do Curso de Segurança com pdf para download
- Avaliação do Curso de Segurança
- Certificado de Curso de Segurança
Curso de Condicionamento em Terra
- Técnicas de respiração para reduzir a atividade das ondas cerebrais e acalmar sua mente
- Como acessar todos os 5 lóbulos em seus pulmões
- Como obter mais oxigênio de uma única respiração
- Como reconhecer as sensações que você sente durante a respiração
- Exercícios de treinamento para expandir seus pulmões e ensiná-lo a funcionar a partir de uma respiração única
- A taxa de uso de oxigênio dos principais grupos musculares e como usá-lo a seu favor
- 3 semanas de treinamento abrangente em terra com pdf para download
- Avaliação do curso de Condicionamento em terra
- Certificado de Curso de Condicionamento em terra
Curso de Água para Iniciantes e Avançados
- Como se preparar para cenários tensos de surf seguindo um processo passo a passo comprovado para mantê-lo calmo e em controle
- Principais requisitos de sobrevivência que permitem que você fique mais tempo submerso
- A técnica mais eficiente para nadar até a superfície após levar um “caldo”.
- Como conservar oxigênio e se mover de forma eficiente enquanto em baixo d’água
- Como evitar tensão nos principais grupos musculares para que você possa ficar mais tempo submerso
- A arte de usar a respiração descrita como "uma respiração" e como lidar com a situação em que você leve várias ondas do “set” na cabeça
- 3 semanas de programa completo de treinamento baseado em água e download de pdf
- Avaliação do Curso de Água
Curso de Formação Realista para Iniciantes e Avançados
- Como aplicar tudo o que você aprendeu nas etapas anteriores ao treinamento realista da água
- Como lidar com dificuldades mesmo que você não tenha ar nos pulmões
- Técnicas fundamentais sobre como se preparar para as situações mais difíceis do oceano
- Como mover, segurar e respirar em situações de alta frequência cardíaca
- 3 semanas de programa de treinamento abrangente e realista e download de PDF com
- Avaliação de treinamento realista
- Certificado de Curso Avançado
Instructors
Mark Visser
Co Creator/ Instructor
Mark Visser is an Australian big wave surfer and ocean adventurer. He is the 2014/15 Big Wave Paddle-in Champion and 3x runner-up for the ASL Big Wave Awards. He is known as one of the fittest watermen in the world. Over the past 6 years, he has coached some of the most elite military organizations, Olympic and professional sporting teams in the world.
Shane Dorian
Contributor
Shane Dorian is widely regarded as one of the best big wave surfers of all time. He agrees, that there is nothing more important than having the skill set and knowledge on how to be confident in the water yourself. Shane spent 11 years touring on the WSL World Championship Tour as a professional surfer. Shane has won over 12 big wave awards ranging from best over all performance, ride of the year, biggest barrel and the biggest paddle in wave award.
William Trubridge
Instructor
William Trubridge is currently an 18x world free diving champion and considered by many as the best free diver in the world. He broke his first world record in the discipline of CNF (Constant Weight No Fins) in April 2007, diving to 81m. William also holds the world record in Free Immersion, with 124m (406 feet), set at Vertical Blue in May 2016.
Ant Williams
Instructor
Ant Williams is a multi award winning professional free diver and one of the deepest diving men in the world. Ant can hold his breath for over 8 minutes, dive to -100m and swim 240m on one breath. Ant is not only a champion free diver, he's also a sport psychologist, and was fundamental in the developing key stages in this course.