O Curso do Guerreiro do Oceano

Inclui o Curso de Segurança, Terra, Água e Realismo, tudo em um único pacote.

Curso on-line - Acesso Vitalício - Visível em Todos os Dispositivos


O Ocean Warrior Course inclui 12 estágios em 4 seções:

Curso de Salvamento
- Técnicas de resposta de resgate para uma única pessoa
- Técnicas de resposta de resgate para duas pessoas
- Como saber se alguém está consciente ou inconsciente
- Como transformar uma zona de perigo em uma zona segura
- Os princípios de CPR, taxas de compressão e procedimentos
- Como tratar lacerações e usar um torniquete
- O segredo dos especialistas para treinamento subaquático seguro
- A maneira como seu corpo responde ao treinamento subaquático
- Sinais para ficar atento quando debaixo d'água
- Técnicas que você pode usar para recuperar mais rapidamente após emergir
- Folheto do Curso de Segurança com pdf para download
- Avaliação do Curso de Segurança
- Certificado de Curso de Segurança

Curso de Condicionamento em Terra
- Técnicas de respiração para reduzir a atividade das ondas cerebrais e acalmar sua mente
- Como acessar todos os 5 lóbulos em seus pulmões
- Como obter mais oxigênio de uma única respiração
- Como reconhecer as sensações que você sente durante a respiração
- Exercícios de treinamento para expandir seus pulmões e ensiná-lo a funcionar a partir de uma respiração única
- A taxa de uso de oxigênio dos principais grupos musculares e como usá-lo a seu favor
- 3 semanas de treinamento abrangente em terra com pdf para download
- Avaliação do curso de Condicionamento em terra
- Certificado de Curso de Condicionamento em terra

Curso de Água para Iniciantes e Avançados
- Como se preparar para cenários tensos de surf seguindo um processo passo a passo comprovado para mantê-lo calmo e em controle
- Principais requisitos de sobrevivência que permitem que você fique mais tempo submerso
- A técnica mais eficiente para nadar até a superfície após levar um “caldo”.
- Como conservar oxigênio e se mover de forma eficiente enquanto em baixo d’água
- Como evitar tensão nos principais grupos musculares para que você possa ficar mais tempo submerso
- A arte de usar a respiração descrita como "uma respiração" e como lidar com a situação em que você leve várias ondas do “set” na cabeça
- 3 semanas de programa completo de treinamento baseado em água e download de pdf
- Avaliação do Curso de Água

Curso de Formação Realista para Iniciantes e Avançados
- Como aplicar tudo o que você aprendeu nas etapas anteriores ao treinamento realista da água
- Como lidar com dificuldades mesmo que você não tenha ar nos pulmões
- Técnicas fundamentais sobre como se preparar para as situações mais difíceis do oceano
- Como mover, segurar e respirar em situações de alta frequência cardíaca
- 3 semanas de programa de treinamento abrangente e realista e download de PDF com
- Avaliação de treinamento realista
- Certificado de Curso Avançado

O Programa Completo

Um programa projetado para aumentar sua respiração enquanto desenvolve habilidades de segurança e confiança na água. Essencial para começar e manter uma relação duradoura com o oceano. (Inclui o Curso de Salvamento, Terra, Água e Realismo)

Este é um pagamento de 1x para acesso vitalício.

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